【인터뷰】 곽민주, 아시안게임 금빛 정조준•••“모두 소리 지를 준비해!”
- 무주 세계태권도 그랑프리 여자 67㎏급 동메달…부진 탈출 신호탄 -
- “이번 아시안게임에서 반드시 나를 증명하고 싶다” -
- 싱자니·오조다 소비르조노바 경계•••장신 활용한 강한 앞발 공격으로 승부 -
《Copyright ⓒ Photo by ROKCTV 대한민국문화뉴스TV방송 Since 2009 • The Republic of Korea Culture News TV Broadcast Since 2009–ROKCTV. 2026 아이치·나고야 아시안게임 여자 67㎏급 금메달에 도전하는 대한민국 국가대표 곽민주.선수. 재판매 및 DB 이용 금지. AI 학습 이용 금지. Unauthorized resale, database use, and use for AI training are strictly prohibited.》
〈전북특별자치도 무주 태권도원=ROKCTV 대한민국문화뉴스TV방송 Since 2009〉 김정록·김경업·김조이·Velda Vania·김준리 합동취재단 | Muju Taekwondowon, Republic of Korea–Joint Reporting Team of ROKCTV: Kim Jeong-Rok, Kim Gyeong-Up, Kim Joey, Velda Vania, and Kim Jun-Ri = 대한민국 여자 태권도 67㎏급 국가대표 곽민주(한국체대)가 2026 아이치·나고야 아시안게임 금메달을 향한 마지막 담금질에 들어갔다.
곽민주는 2026년 9월 6일 전북특별자치도 무주군 태권도원 T1경기장에서 열린 ‘무주 태권도원 2026 세계태권도 그랑프리 시리즈’ 여자 67㎏급에서 동메달을 획득했다.
올해 국제대회에서 이어진 부진을 딛고 세계 정상급 선수들이 출전한 그랑프리 무대에서 시상대에 오르며 아시안게임을 앞두고 반등의 발판을 마련했다.
신장 185㎝의 곽민주는 긴 다리를 활용한 빠르고 강한 앞발 공격이 장점이다. 상대의 진입을 차단하는 이른바 ‘커트’ 동작으로 압박한 뒤 발등 공격으로 득점을 연결하는 경기 운영에 강점을 보인다.
황경선과 오혜리로 이어진 대한민국 여자 태권도 중량급의 계보를 이어갈 선수로 주목받는 곽민주는 서울체육고등학교 재학 중이던 2022년 멕시코 과달라하라 세계태권도선수권대회에 출전하며 국제무대에 이름을 알렸다.
이후 매년 국가대표로 선발됐으며, 올해 5월 몽골 울란바토르에서 열린 아시아태권도선수권대회에서 은메달을 획득했다. 치열한 국내 선발 경쟁도 통과하며 2026 아이치·나고야 아시안게임 국가대표 출전권을 거머쥐었다.
아시안게임 이후에는 2028 로스앤젤레스올림픽을 향한 도전도 이어갈 예정이다.
국제대회 부진 딛고 무주에서 동메달
곽민주에게 올해 국제대회 성적은 만족스럽지 않았다.
지난 5월 울란바토르 아시아태권도선수권대회에서 준우승했지만, 이후 출전한 6월 로마 그랑프리 시리즈와 7월 춘천 코리아오픈, 8월 아시아 프레지던트컵, 세계여자오픈선수권대회에서는 메달권에 진입하지 못했다.
연이은 국제대회에서 기대했던 성적을 거두지 못하면서 자신감도 흔들렸다. 그러나 곽민주는 무주에서 열린 세계태권도 그랑프리 시리즈에서 동메달을 획득하며 경기력을 되찾을 가능성을 보여줬다.
이제 시선은 2026 아이치·나고야 아시안게임으로 향한다. 곽민주는 자신의 장점을 다시 정비하고 주요 경쟁 선수들의 경기 유형을 분석하며 금메달을 향한 마지막 준비에 집중하고 있다.
ROKCTV 합동취재단은 무주 태권도원 그랑프리 현장에서 곽민주를 만나 최근 경기력에 대한 평가와 아시안게임을 앞둔 각오를 들어봤다.
《Copyright ⓒ Photo by ROKCTV 대한민국문화뉴스TV방송 Since 2009 • The Republic of Korea Culture News TV Broadcast Since 2009–ROKCTV. 곽민주(오른쪽)가 ‘무주 태권도원 2026 세계태권도 그랑프리 시리즈’ 여자 67㎏급 준결승에서 중국의 싱자니를 상대로 경기를 펼치고 있다. 재판매 및 DB 이용 금지. AI 학습 이용 금지. Unauthorized resale, database use, and use for AI training are strictly prohibited.》
“올해 부진으로 위축•••이번 대회에서는 마음 비웠다”
Q. 지난 5월 울란바토르 아시아태권도선수권대회 준우승 이후 출전한 국제대회에서 성적이 기대에 미치지 못했다. 이번 무주 그랑프리에서는 동메달을 획득했는데, 자신의 경기력을 어떻게 평가하는가.
▶ 지난해까지는 출전하는 대회마다 거의 메달을 획득했는데, 올해는 조금 부진했다. 그러다 보니 이번 무주 그랑프리를 앞두고도 ‘내 경기력이 떨어진 것은 아닐까’라는 생각이 들어 마음이 위축되기도 했다.
그래서 이번 ‘무주 태권도원 2026 세계태권도 그랑프리 시리즈’에서는 마음을 조금 비우고 경기에 임했다. 예선까지는 경기력이 조금씩 살아나는 것 같았다.
그런데 준결승을 앞두고 무릎이 조금 아팠고, 여러 가지 생각도 많아졌다. 준결승 상대였던 중국의 싱자니는 지난해 방콕 그랑프리 챌린지 결승에서 내가 이겼던 선수였는데, 이번에는 경기력이 많이 달라져 있었다. 상대하기가 조금 버거웠다.
“아시안게임에서 좋은 결과로 나를 증명하고 싶다”
Q. 서울체육고등학교 재학 중 세계선수권대회 국가대표로 선발됐고, 이후에도 계속 태극마크를 달았다. 주변의 기대와 부담도 상당했을 것 같다.
▶ 부담감은 모든 선수가 느낀다고 생각한다. 나만 특별히 더 큰 부담을 느끼는 것은 아니다. 결국 그 부담을 이겨내고 결과를 만들어야 하는 사람도 나 자신이다.
그동안 국제무대에서 확실한 결과로 나를 충분히 증명하지 못한 것 같아 아쉬움이 있다. 이번 아시안게임에서는 정말 좋은 경기를 펼쳐 결과로 나를 증명하고 싶다.
“싱자니와 소비르조노바가 가장 큰 고비”
Q. 아시안게임에서 가장 강력한 경쟁자로 예상하는 선수는 누구인가.
▶ 이번 무주 그랑프리 준결승에서 맞붙은 중국의 싱자니와 아시아태권도선수권대회 결승에서 만났던 우즈베키스탄의 오조다 소비르조노바가 가장 큰 고비가 될 것 같다.
특히 소비르조노바는 경기 템포가 빠르고 균형이 좋아 쉽게 무너뜨리기 어려운 선수다. 두 선수를 비롯한 주요 경쟁자들을 철저히 분석해 준비해야 한다.
“긴 다리를 활용한 강하고 빠른 커트가 내 장점”
Q. 곽민주 선수가 생각하는 자신의 가장 큰 장점은 무엇인가.
▶ 긴 다리를 활용해 상대의 공격을 강하고 빠르게 한 번, 두 번 끊어내는 커트 동작이 장점이다. 상대가 뒤로 빠지거나 거리를 좁혀 들어오는 순간 발등 공격으로 득점을 잘 만들어냈다.
그런데 최근에는 경기를 조금 쉽게 풀어가려고 했던 것 같다. 첫 번째 공격을 곧바로 득점으로 연결하려다 보니 오히려 득점을 만들기 위한 과정, 즉 빌드업이 제대로 이뤄지지 않았다.
이번 준결승에서 패한 뒤 내가 원래 잘했던 강하고 빠른 커트 동작을 더욱 확실하게 밀어 넣어야겠다고 생각했다.
이번 아시안게임에서는 대도(DAEDO) 전자호구를 사용한다. 발바닥을 활용한 커트 동작이 득점으로 연결될 가능성이 있는 만큼, 커트 이후 발등으로 정확하게 공략하는 부분까지 집중적으로 훈련해야 할 것 같다.
《Copyright ⓒ Photo by ROKCTV 대한민국문화뉴스TV방송 Since 2009 • The Republic of Korea Culture News TV Broadcast Since 2009–ROKCTV. ‘무주 태권도원 2026 세계태권도 그랑프리 시리즈’ 여자 67㎏급 시상식에서 동메달을 획득한 곽민주가 기념 촬영을 하고 있다. 재판매 및 DB 이용 금지. AI 학습 이용 금지. Unauthorized resale, database use, and use for AI training are strictly prohibited.》
“매일 "아무것도 아니다’라고 되새긴다"
Q. 큰 대회를 앞둔 만큼 심리 관리도 중요할 텐데, 어떻게 준비하고 있는가.
▶ 힘든 일은 바로바로 잊는 편이다. 최근에는 국제대회에 계속 출전하면서 일정이 너무 바빠 내 마음을 차분히 들여다볼 여유가 부족하기도 했다.
그래도 아시안게임에서 좋은 성적을 거두고 싶은 간절함이 워낙 크기 때문에 오히려 다른 부정적인 생각은 많이 들지 않는다.
아시안게임은 분명 큰 무대다. 하지만 매일 스스로에게 ‘아무것도 아니다’라고 되새기고 있다.
오혜리 교수님께서도 늘 “그냥 연습한 대로만 해라. 별것 아니다”라고 조언해 주신다. 부담을 키우기보다 평소 훈련한 경기력을 그대로 보여주는 데 집중하려 한다.
“모두 소리 지를 준비해!”
Q. 곽민주 선수를 응원하는 가족과 가까운 사람들에게 전하고 싶은 말이 있다면.
▶ 물론 어려움도 있고 힘든 일도 있지만, 나는 내 방식대로 잘 준비하고 있다. 남은 준비를 잘 마친 뒤 아시안게임에 출전할 것이다.
나를 믿고 응원해 주는 모든 분께 이렇게 말하고 싶다.
“모두 소리 지를 준비해!”
아시안게임 금메달 향한 마지막 승부
곽민주는 무주 그랑프리 동메달에 만족하지 않았다. 준결승 패배를 자신의 경기 운영과 장단점을 다시 점검하는 계기로 삼았다.
강한 앞발 커트와 발등 득점으로 이어지는 본래의 경기 방식을 되찾고, 주요 경쟁자에 대한 분석과 실전 대응력을 높이는 것이 남은 과제다.
2026 아이치·나고야 아시안게임까지 남은 시간은 많지 않다. 그러나 곽민주의 각오는 분명했다. 부진을 뒤로하고 대한민국 여자 태권도 중량급의 새로운 주역으로 자신을 증명하겠다는 것이다.
무주에서 반등의 신호탄을 쏘아 올린 곽민주가 아시안게임 시상대 가장 높은 곳에서 자신을 응원한 모든 사람의 함성을 이끌어낼 수 있을지 주목된다.
《Copyright ⓒ Photo by ROKCTV 대한민국문화뉴스TV방송 Since 2009 • The Republic of Korea Culture News TV Broadcast Since 2009–ROKCTV. 2026 아이치·나고야 아시안게임 여자 67㎏급 금메달에 도전하는 대한민국 국가대표 곽민주.선수가 기자 인터뷰를 한 후 포즈를 취하고 있다. 재판매 및 DB 이용 금지. AI 학습 이용 금지. Unauthorized resale, database use, and use for AI training are strictly prohibited.》
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김정록, 김경업, 김조이, Velda Vania, 김준리 합동취재단
By Joint Reporting Team of Kim Jeong-Rok, Kim Gyeong Up, Kim Joey, Velda Vania, and Kim Jun-Ri
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